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Coaching para Concurso

Postado em Atualizado em

Por Ana Carolina Mendonça

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Você se leva a sério? Você leva os seus sonhos a sério? Você já delineou um projeto para alcançar os seus sonhos? Você emprega, verdadeiramente, a sua energia, disciplina e virtudes para conquistar seus sonhos e suas metas?

Impressionantemente milhares de pessoas, apesar de desejarem ver seus sonhos e projetos realizados, não dão a devida importância a eles. Praticamente relegam o seu projeto de vida para segundo plano. Essas pessoas acabam se perdendo em outras atividades e se desconectando, pouco a pouco, do seu verdadeiro propósito.

E você, o seu projeto de vida seria digno de receber uma certificação de qualidade? Você emprega os recursos necessários para alcançar seus sonhos no prazo desejado? Você se organiza adequadamente? Você prevê os possíveis obstáculos e opera para superá-los? Você está atento às oportunidades?

Os sonhos são projeções que habitam o campo das ideias, para concretizá-los, o primeiro passo é materializá-los em um projeto, composto por planejamento, execução e avaliação.

Não basta apenas executar uma ideia. Para se alcançar bons resultados, seu projeto requer um adequado planejamento e uma criteriosa avaliação, a menos que você não dê importância a ele, claro.

O planejamento é a fase mais importante e crucial para o sucesso do projeto. Nela são projetadas as etapas de realização, é definida a estratégia, são antecipados os obstáculos e as oportunidades do trajeto, é estimado o custo e são alocados os recursos necessários. E o mais interessante dessa fase é que ela só termina quando o projeto é concluído.

Não há que se falar em encerramento da etapa de planejamento para início das atividades, essas fases não são atos sequenciais e estanques. O planejamento é contínuo, ele está em constante revisão e aprimoramento.

É similar ao que acontece com a fase de avaliação: não se pode esperar o encerramento do projeto para que seja verificado o seu sucesso ou fracasso; muito pelo contrário, os indicadores de desempenho exercem a importante função da bússola, que orienta o caminho a seguir durante o trajeto. É por meio do acompanhamento de indicadores que verificamos se estamos no caminho certo, validamos as etapas concluídas e seguimos em frente, rumo ao resultado desejado.

Tudo isso se adapta facilmente ao mundo corporativo, as empresas já utilizam esses conceitos há muito tempo, mas por que não utilizá-los também na sua vida, para atingir excelência e comprometimento com os seus maiores objetivos? Por que não?

Imagine-se realizando seu maior sonho, alcançando seus objetivos. De verdade, o que você estará fazendo, onde estará, quem estará ao seu lado, o que você estará pensando e sentindo? Antes de continuar a leitura, permita-se refletir breves instantes sobre qual será a sensação de contemplar a sua realização, a sua existência.

Numa escala de zero a dez, qual é o tamanho da sua vontade de realizar?

 Também numa escala de zero a dez, quanto empenho você está aplicando hoje para alcançá-lo? O que está faltando para você alcançar o seu maior objetivo?

Levar-se a sério, ou levar os seus sonhos a sério, longe de significar viver como uma pessoa fechada e desconectada do mundo ao seu redor, representa, na verdade, viver de acordo com os seus valores; respeitar suas características, fraquezas e virtudes; e empregar energia, determinação e criatividade para alcançar seus objetivos.

Tenha uma excelente e proveitosa semana!

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Ana Carolina

*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.

Contato: anacarolina@coachee.com.br  |  www.coachee.com.br

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Você se leva a sério? Você leva os seus sonhos a sério? Você já delineou um projeto para alcançar os seus sonhos? Você emprega, verdadeiramente, a sua energia, disciplina e virtudes para conquistar seus sonhos e suas metas?

Impressionantemente milhares de pessoas, apesar de desejarem ver seus sonhos e projetos realizados, não dão a devida importância a eles. Praticamente relegam o seu projeto de vida para segundo plano. Essas pessoas acabam se perdendo em outras atividades e se desconectando, pouco a pouco, do seu verdadeiro propósito.

E você, o seu projeto de vida seria digno de receber uma certificação de qualidade? Você emprega os recursos necessários para alcançar seus sonhos no prazo desejado? Você se organiza adequadamente? Você prevê os possíveis obstáculos e opera para superá-los? Você está atento às oportunidades?

Os sonhos são projeções que habitam o campo das ideias, para concretizá-los, o primeiro passo é materializá-los em um projeto, composto por planejamento, execução e avaliação.

Não basta apenas executar uma ideia. Para se alcançar bons resultados, seu projeto requer um adequado planejamento e uma criteriosa avaliação, a menos que você não dê importância a ele, claro.

O planejamento é a fase mais importante e crucial para o sucesso do projeto. Nela são projetadas as etapas de realização, é definida a estratégia, são antecipados os obstáculos e as oportunidades do trajeto, é estimado o custo e são alocados os recursos necessários. E o mais interessante dessa fase é que ela só termina quando o projeto é concluído.

Não há que se falar em encerramento da etapa de planejamento para início das atividades, essas fases não são atos sequenciais e estanques. O planejamento é contínuo, ele está em constante revisão e aprimoramento.

É similar ao que acontece com a fase de avaliação: não se pode esperar o encerramento do projeto para que seja verificado o seu sucesso ou fracasso; muito pelo contrário, os indicadores de desempenho exercem a importante função da bússola, que orienta o caminho a seguir durante o trajeto. É por meio do acompanhamento de indicadores que verificamos se estamos no caminho certo, validamos as etapas concluídas e seguimos em frente, rumo ao resultado desejado.

Tudo isso se adapta facilmente ao mundo corporativo, as empresas já utilizam esses conceitos há muito tempo, mas por que não utilizá-los também na sua vida, para atingir excelência e comprometimento com os seus maiores objetivos? Por que não?

Imagine-se realizando seu maior sonho, alcançando seus objetivos. De verdade, o que você estará fazendo, onde estará, quem estará ao seu lado, o que você estará pensando e sentindo? Antes de continuar a leitura, permita-se refletir breves instantes sobre qual será a sensação de contemplar a sua realização, a sua existência.

Numa escala de zero a dez, qual é o tamanho da sua vontade de realizar?

 Também numa escala de zero a dez, quanto empenho você está aplicando hoje para alcançá-lo? O que está faltando para você alcançar o seu maior objetivo?

Levar-se a sério, ou levar os seus sonhos a sério, longe de significar viver como uma pessoa fechada e desconectada do mundo ao seu redor, representa, na verdade, viver de acordo com os seus valores; respeitar suas características, fraquezas e virtudes; e empregar energia, determinação e criatividade para alcançar seus objetivos.

Tenha uma excelente e proveitosa semana!

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*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.

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Coaching

Você se leva a sério? Você leva os seus sonhos a sério? Você já delineou um projeto para alcançar os seus sonhos? Você emprega, verdadeiramente, a sua energia, disciplina e virtudes para conquistar seus sonhos e suas metas?

Impressionantemente milhares de pessoas, apesar de desejarem ver seus sonhos e projetos realizados, não dão a devida importância a eles. Praticamente relegam o seu projeto de vida para segundo plano. Essas pessoas acabam se perdendo em outras atividades e se desconectando, pouco a pouco, do seu verdadeiro propósito.

E você, o seu projeto de vida seria digno de receber uma certificação de qualidade? Você emprega os recursos necessários para alcançar seus sonhos no prazo desejado? Você se organiza adequadamente? Você prevê os possíveis obstáculos e opera para superá-los? Você está atento às oportunidades?

Os sonhos são projeções que habitam o campo das ideias, para concretizá-los, o primeiro passo é materializá-los em um projeto, composto por planejamento, execução e avaliação.

Não basta apenas executar uma ideia. Para se alcançar bons resultados, seu projeto requer um adequado planejamento e uma criteriosa avaliação, a menos que você não dê importância a ele, claro.

O planejamento é a fase mais importante e crucial para o sucesso do projeto. Nela são projetadas as etapas de realização, é definida a estratégia, são antecipados os obstáculos e as oportunidades do trajeto, é estimado o custo e são alocados os recursos necessários. E o mais interessante dessa fase é que ela só termina quando o projeto é concluído.

Não há que se falar em encerramento da etapa de planejamento para início das atividades, essas fases não são atos sequenciais e estanques. O planejamento é contínuo, ele está em constante revisão e aprimoramento.

É similar ao que acontece com a fase de avaliação: não se pode esperar o encerramento do projeto para que seja verificado o seu sucesso ou fracasso; muito pelo contrário, os indicadores de desempenho exercem a importante função da bússola, que orienta o caminho a seguir durante o trajeto. É por meio do acompanhamento de indicadores que verificamos se estamos no caminho certo, validamos as etapas concluídas e seguimos em frente, rumo ao resultado desejado.

Tudo isso se adapta facilmente ao mundo corporativo, as empresas já utilizam esses conceitos há muito tempo, mas por que não utilizá-los também na sua vida, para atingir excelência e comprometimento com os seus maiores objetivos? Por que não?

Imagine-se realizando seu maior sonho, alcançando seus objetivos. De verdade, o que você estará fazendo, onde estará, quem estará ao seu lado, o que você estará pensando e sentindo? Antes de continuar a leitura, permita-se refletir breves instantes sobre qual será a sensação de contemplar a sua realização, a sua existência.

Numa escala de zero a dez, qual é o tamanho da sua vontade de realizar?

 Também numa escala de zero a dez, quanto empenho você está aplicando hoje para alcançá-lo? O que está faltando para você alcançar o seu maior objetivo?

Levar-se a sério, ou levar os seus sonhos a sério, longe de significar viver como uma pessoa fechada e desconectada do mundo ao seu redor, representa, na verdade, viver de acordo com os seus valores; respeitar suas características, fraquezas e virtudes; e empregar energia, determinação e criatividade para alcançar seus objetivos.

Tenha uma excelente e proveitosa semana!

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*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.

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Notícia

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Por Washington Barbosa

Segunda Manhã

O deputado Domingos Sávio (MG), líder do PSDB na Comissão Mista de Orçamento (CMO), apresentou uma emenda para recolocar na lei orçamentária (Lei 13.115/15) a autorização para provimento de 715 cargos no Banco Central (BC) e 272 na Receita Federal.

Esta foi a única emenda apresentada ao projeto do governo (PLN 3/15) que cria uma gratificação para os representantes dos contribuintes no (CARF) Conselho Administrativo de Recursos Fiscais do Ministério da Fazenda. O senador senador Acir Gurgacz é o relator da proposta, que tramita na Comissão Mista de Orçamento.

Segundo o deputado Domingos Sávio, a emenda representa uma justiça com quem passou no concurso dos dois órgãos e aguarda ser chamado. Segundo ele “Há muito tempo o governo não nomeia. O concurso é para uma área em que o governo tem necessidade. Há previsão orçamentária para isso, ela não foi vetada”.

Disse ainda que a medida não pode ser vista como aumento de gasto público, criticado pela oposição, e sim como uma necessidade. “Se existem áreas que não se devem considerar despesas, mas investimentos, é quando você estrutura a Receita do País. A Receita é a galinha dos ovos de ouro. Ela nunca deu prejuízo para o Brasil”.

A emenda será analisada pelo relator Acir Gurgacz.  Conforme o calendário da Comissão de Orçamento ele tem até o dia 28 para apresentar o relatório, para ser submetido à votação no colegiado e depois no Plenário do Congresso (sessão conjunta de deputados e senadores).

VEJA TAMBÉM:

Concursos 2015

MPOG 2015

MTE 2015

Ministério da Fazenda 2015

FUNAI – 2015

Ministério da Justiça – 2015

Concurso TJDFT – 2015

Notícia AGU 2015

wasWASHINGTON LUÍS BATISTA BARBOSA é especialista em Direito Público e em Direito do Trabalho, MBA Marketing e MBA Formação para Altos Executivos;

Desempenhou várias funções na carreira pública e privada, dentre as quais: Assessoria Jurídica da Diretoria Geral e Assessoria Técnica da Secretaria Geral da Presidência do Tribunal Superior do Trabalho, Diretor Fiscal da Procuradoria Geral do Governo do Distrito Federal, Cargos de Alta Administração no Conglomerado Banco do Brasil.

Coordenador de Cursos Jurídicos de pós-graduação e preparatórios para concursos públicos. Autor de vários artigos publicados em revistas especializadas. Editor dos blogs washingtonbarbosa.com, tw/wbbarbosa, e fb/washingtonbarbosa.professor

 

Coaching para Concursos

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* Por Ana Carolina Mendonça

Coaching

Você se leva a sério? Você leva os seus sonhos a sério? Você já delineou um projeto para alcançar os seus sonhos? Você emprega, verdadeiramente, a sua energia, disciplina e virtudes para conquistar seus sonhos e suas metas?

Impressionantemente milhares de pessoas, apesar de desejarem ver seus sonhos e projetos realizados, não dão a devida importância a eles. Praticamente relegam o seu projeto de vida para segundo plano. Essas pessoas acabam se perdendo em outras atividades e se desconectando, pouco a pouco, do seu verdadeiro propósito.

E você, o seu projeto de vida seria digno de receber uma certificação de qualidade? Você emprega os recursos necessários para alcançar seus sonhos no prazo desejado? Você se organiza adequadamente? Você prevê os possíveis obstáculos e opera para superá-los? Você está atento às oportunidades?

Os sonhos são projeções que habitam o campo das ideias, para concretizá-los, o primeiro passo é materializá-los em um projeto, composto por planejamento, execução e avaliação.

Não basta apenas executar uma ideia. Para se alcançar bons resultados, seu projeto requer um adequado planejamento e uma criteriosa avaliação, a menos que você não dê importância a ele, claro.

O planejamento é a fase mais importante e crucial para o sucesso do projeto. Nela são projetadas as etapas de realização, é definida a estratégia, são antecipados os obstáculos e as oportunidades do trajeto, é estimado o custo e são alocados os recursos necessários. E o mais interessante dessa fase é que ela só termina quando o projeto é concluído.

Não há que se falar em encerramento da etapa de planejamento para início das atividades, essas fases não são atos sequenciais e estanques. O planejamento é contínuo, ele está em constante revisão e aprimoramento.

É similar ao que acontece com a fase de avaliação: não se pode esperar o encerramento do projeto para que seja verificado o seu sucesso ou fracasso; muito pelo contrário, os indicadores de desempenho exercem a importante função da bússola, que orienta o caminho a seguir durante o trajeto. É por meio do acompanhamento de indicadores que verificamos se estamos no caminho certo, validamos as etapas concluídas e seguimos em frente, rumo ao resultado desejado.

Tudo isso se adapta facilmente ao mundo corporativo, as empresas já utilizam esses conceitos há muito tempo, mas por que não utilizá-los também na sua vida, para atingir excelência e comprometimento com os seus maiores objetivos? Por que não?

Imagine-se realizando seu maior sonho, alcançando seus objetivos. De verdade, o que você estará fazendo, onde estará, quem estará ao seu lado, o que você estará pensando e sentindo? Antes de continuar a leitura, permita-se refletir breves instantes sobre qual será a sensação de contemplar a sua realização, a sua existência.

Numa escala de zero a dez, qual é o tamanho da sua vontade de realizar?

Também numa escala de zero a dez, quanto empenho você está aplicando hoje para alcançá-lo? O que está faltando para você alcançar o seu maior objetivo?

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Tenha uma excelente e proveitosa semana!

 

foto_pose_5ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos.

Contato: (61) 8413-8543 – anacarolina@coachee.com.br  //  www.coachee.com.br

 

 

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PRESENTE, PASSADO E FUTURO: JUNTOS PELO SEU PROJETO!

*por Ana Carolina Mendonça

 Coaching

Com qual dessas frases você se identifica mais?

a) Você é aquilo que um dia construiu. b) Só existe o presente, o agora, o momento. c)Você é do tamanho dos seus sonhos.

Onde você está vivendo? No passado, no presente ou no futuro?

A vida, por certo, se vive no presente, no momento presente! Mas, que influências possuem o passado e o futuro sobre a sua vida, o seu momento presente?

Passado e futuro moldam o presente, assim como o presente molda o passado e o futuro. As experiências do passado criam o presente. As escolhas do presente criam o futuro. As atitudes no presente podem mudar o passado, compreender o que passou, resignificar os fatos e curar os sentimentos. O sonhos e expectativas para o futuro criam o presente.

O viver é um eterno aqui e agora. A vida é um mar de possibilidades! Mas é importante não viver às cegas, sem saber de onde veio e para onde vai.

O seu passado é herança e o seu futuro você o constrói dia após dia!

É sabedoria buscar compreender o que já se passou, refletir sobre o passado e aprender com as situações já vividas, tendo elas recebido o rótulo de “erros” ou “acertos”. É também sabedoria planejar o futuro com entusiasmo e de forma realista, estabelecendo objetivos e metas. É sabedoria aproveitar o hoje para realizar atividades que o aproximam dos seus sonhos, objetivos e metas.

O que você quer conquistar? O que te trará enorme bem-estar e realização quando for alcançado?

Projete seu futuro, não tenha medo de sonhar, saiba que a falta de perspectivas é uma das principais causas do desânimo. Lembre-se dos seus valores pessoais e, assim, identifique os objetivos que o aproximarão dos seus valores e que proporcionarão realização pessoal e profissional. Visualize o futuro que você deseja para a sua vida!

Você já detalhou um plano de ação para alcançar seus objetivos?

Um projeto terá mais chances de sucesso quanto mais atenção você depositar no planejamento! Nessa etapa, o conhecimento sobre o passado pode lhe auxiliar substancialmente. Perceber o que já deu certo e o que já falhou representa reconhecer suas virtudes e os pontos que precisam ser melhorados.

Se você falha em planejar, você está planejando fracassar!

Antes de iniciar o projeto, é imprescindível tomar conhecimento da situação atual, conhecer suas fraquezas e virtudes, identificar as etapas que devem ser cumpridas, os possíveis obstáculos a enfrentar, as pessoas que poderão lhe auxiliar, as fontes de informação a serem consultadas.

Quanto mais você compreender a situação que gira em torno do projeto, mais bem estruturado você estará para atingir o seu objetivo!

Sabendo-se onde você está e onde você quer chegar, bastará seguir o caminho, com disciplina, vontade de aprender e de se superar!

Cuide de você! Cultive os seus sonhos! Aprenda com o passado e viva intensamente o seu presente!

Tenha uma excelente e produtiva semana!

 

foto_pose_5ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos.

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Coaching para Concursos

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CELEBRAR OS PEQUENOS PASSOS FAZ A DIFERENÇA!

 Por Ana Carolina Mendonça*

Coaching

Quais foram os seus ganhos na última semana? Quantos você consegue listar?

Semana passada falamos sobre Seguir em Frente, comentamos que as pessoas de sucesso levam isso a sério e até se empurram para a frente, quando necessário. Elas realizam suas atividades, elas se mantém em produtividade e se animam para a vida, ainda que sem uma forte vontade interior. Elas, na verdade, tomam a decisão de criar a vontade por si mesmas, não esperam por outras pessoas ou pelas circunstâncias, levantam-se e agem.

Em quantas circunstâncias você optou por seguir em frente, apesar das circunstâncias? Quantas tarefas você concluiu? E quantas vezes você se validou e reconheceu que fez a coisa certa?

Para te auxiliar a trilhar seu caminho e seguir em frente, hoje falaremos de mais um importante ingrediente de sucesso: celebrar cada passo.

Seja qual for o seu objetivo, haverá uma trajetória até ele, formada de vários pequenos passos. Cada dia dedicado ao seu objetivo, cada atividade realizada rumo ao seu sonho, cada hora dedicada ao atingimento de suas metas representam passos na longa caminhada.

Como você encara esses passos a percorrer? Eles são para você martírios pelos quais você deve passar se quiser alcançar seu objetivo ou valiosos momentos de aperfeiçoamento que o conduzem aos seus sonhos?

Encará-los como um martírio, reclamar, entristecer-se e lamentar fará com que tudo fique mais pesado e será como estar caminhando com um saco de pedras nas costas. O caminho, efetivamente, será como um martírio, mas porque VOCÊ o fez assim.

Por outro lado, toda vez que você é capaz de contemplar, vivenciar e celebrar cada passo dado, o seu combustível interno é renovado. Ainda que o corpo se canse, a alma relaxa, pois sabe que está no caminho e sabe que algo melhor o espera.

Se você se identificou mais com a segunda situação, parabéns! Continue contemplando e celebrando cada esforço e cada passo percorrido, você certamente irá longe!

Entretanto, se o seu caminho está penoso e difícil, se cada atividade do seu dia é uma verdadeira luta, tranquilize-se, saiba que VOCÊ mesmo pode aos poucos mudar essa situação seguindo apenas duas dicas importantes.

1ª Dica: Subdivida as suas metas, em pequenos passos.

Qualquer atividade aparentemente difícil, complexa ou chata pode ser dividida em pequenos passos, de pouca representatividade, bem mais fáceis de serem realizados.

Para isso, você poderá utilizar desde uma simples lista de tarefas até uma planilha de planejamento e monitoramento, a escolha é sua!

2ª Dica: Celebre cada passo, cada ganho.

Validar cada vitória não exige festas ou presentes, mas sim, um reconhecimento sincero do seu esforço. A ideia é vibrar com cada um de seus ganhos reconhecer que cumpriu a tarefa e sentir-se feliz e realizado por cada passo dado.

Veja o caso do “João”: Ele sonha em seguir a carreira da Magistratura. No entanto, pensar que deverá enfrentar o concurso de Juiz, a princípio lhe causava muita ansiedade e um certo medo. Quando ele optou por montar seu planejamento de estudos de médio e de curto prazo, detalhando cada uma das atividades necessárias para cumprir sua meta, ele direcionou o foco da sua atenção para essas tarefas menores e começou a concretizar uma a uma, celebrando com entusiasmo cada etapa cumprida.

O medo e a ansiedade de João perderam força quando ele mudou o foco: ao invés de manter a atenção voltada para o concurso, como um todo, ele passou a realizar cada pequena tarefa, dia após dia, de forma muito mais tranquila e engajada.

Ademais, o ato de celebrar cada tarefa cumprida fortalece a autoconfiança, reforça o engajamento bem como a capacidade de superação. A energia se renova!

Entretanto, é bastante comum vermos pessoas não celebrarem seus ganhos e conquistas simplesmente por considerarem-no ordinário e não reconhecerem nele nenhum motivo a ser celebrado e, assim, perderem a oportunidade de renovar seu combustível interno.

Por isso, exercite reconhecer seus ganhos todos os dias. A proposta é que você não espere grandes conquistas para celebrar, mas que celebre cada sessão de estudo, cada hora concentrada, cada dia em que se levantou na hora certa, cada situação difícil pela qual passou e conseguiu não se aborrecer, cada compromisso que cumpriu, enfim, são inúmeras situações, fatos e acontecimentos que representam passos para o seu equilíbrio pessoal em direção às suas conquistas.

Quanto menor for o ganho que você conseguir verdadeiramente celebrar, mais você estará se fortalecendo!

Tenha uma ótima semana!

 

Bons estudos e uma ótima semana!

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Confiança e Ansiedade na Aprendizagem

Inteligência se Aprende

6 Dicas para Você Concretizar suas Decisões

foto_pose_5* ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos.

Contato: (61) 8413-8543 – anacarolina@coachee.com.br  // www.coachee.com.br

Coaching para Concursos

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  Siga em frente!

*por Ana Carolina Mendonça

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Para vencer grandes desafios você precisará de resistência, resignação e vontade. Mas como fazer crescer essas forças interiores?

 O que vem primeiro? A vontade, a resignação ou a resistência?

Acredito que uma alimenta a outra: praticando-se a resignação, adquirimos mais resistência; investindo-se em vontade, ampliamos a resignação; cultivando-se resistência fazemos crescer a vontade interior. E, assim, entramos em uma espiral crescente em que essas três forças concatenadas, movidas por um propósito realizador, abrem portas para campos de inúmeras possibilidades e nos permite ascender e conquistar nossos grandes sonhos!

É possível que você se pergunte: mas por onde começar? Como manter a chama da vontade acesa? O que fazer para não desistir no caminho, ounão abandonar o projeto? E eu lhe pergunto, por que não seguir em frente?

O inspirador Walt Disney tinha como lema seguir em frente, ele dizia:“There’s really no secret about our approach. We keep moving forward—opening up new doors and doing new things—because we’re curious. And curiosity keeps leading us down new paths.” Em tradução livre seria o mesmo que “não há realmente nenhum segredo sobre a nossa abordagem. Nós continuamos a avançar, abrindo novas portas e fazendo coisas novas, porque somos curiosos. E a curiosidade continua nos conduzindo por caminhos novos.”

Para ele, havia mais um ingrediente: a curiosidade. E ela lhe possibilitou criar e recriar novos paradigmas e, literalmente, fazer nascer uma nova realidade, praticamente inimaginável no pós-guerra.

Bom, mas o que eu faço se não possuo toda essa curiosidade e inspiração que Walt Disney parecia ter? A dica continua sendo a mesma: Siga em frente! Não importa se movido pela vontade, pela resignação ou pela resistência, mas siga em frente! O universo se mantém em equilíbrio quando está em movimento, e o mesmo ocorre com cada um de nós!

O antropólogo Luiz Marins ensina que uma das principais características das pessoas de sucesso é que elas literalmente se empurrampara a frente. A expressão “empurrar-se para a frente” nos indica a realizar coisas mesmo sem ter vontade. Estudar, mesmo que não esteja com vontade; sair da cama, mesmo se ela esteja super confortável; praticar um exercício físico, ainda que com preguiça; iniciar um novo projeto, apesar do frio na barriga.

Empurrar-se para frente é não ser cúmplice da preguiça ou da estagnação, é não dar margem ao pessimismo ou à má vontade, mas é empurrar-se para a vida, é assumir o papel de ser os nossos próprios encorajadores, é não esperar o tempo passar! É seguir em frente apesar de qualquer coisa!

 Te convido, então, a vivenciar esta semana sob o lema: SEGUIR EM FRENTE!

Por que ser a mesma pessoa de sempre, se você pode ser alguém muito melhor? Está disposto(a) a encarar o desafio?

Se você quer estar verdadeiramente no comando da sua vida e respondeu sim à pergunta, uma boa dica para começar é escrever alguns lembretes com a frase “siga em frente” e distribui-los em lugares de fácil visibilidade como, por exemplo, na porta do armário, em frente à cama, no painel do carro, na capa da agenda, dentro da carteira, na porta da geladeira, no monitor do computador, na porta de casa, no espelho do banheiro, entre outros. Esses lembretes lhe ajudarão a se manter consciente do propósito assumido.

Durante esta semana, imagine-se a todo instante empurrando-se para a frente e caminhe dentro do seu propósito maior, vá além, realize, aja, progrida, sem esperar pela vontade.

Ao fim de cada dia, relate as atividades realizadas. É muito importante que você registre por escrito (em sua agenda ou num caderno) o que fez. Escreva para cada dia que horas você se levantou, as atividades que realizou, o nível de empenho que você empregou em cada tarefa e em que momentos você “se empurrou para a frente”. Ao final da semana, leia todos os registros e note a diferença!

Fazer as coisas sem esperar pela vontade, na verdade, exercita sua vontade interior e faz brotar, aos poucos, uma vontade muito maior e mais robusta!

Ficarei muito feliz em receber seu e-mail contando sobre sua experiência, seus ganhos e aprendizados durante esta semana! Escreva para anacarolina@coachee.com.br e compartilhe suas dúvidas, suas dificuldades, suas conquistas, sua história!

 Seguir em frente é um estilo de vida!

Um estilo de ver a vida!

Aproveite a sua semana!

 

Bons estudos e uma ótima semana!

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imageANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Articulista do Blog do Professor Washington Barbosa

Contato: (61) 8413-8543 – anacarolina@coachee.com.br  //  www.coachee.com.br