Planejamento
Coaching para Concurso
Por Ana Carolina Mendonça
Sair da inércia e chegar ao resultado é um grande desafio! Conheça o passo a passo que te levará de um ponto a outro e descubra os dois aceleradores que te ajudarão nessa caminhada!
Muitas pessoas, apesar de desejarem realizar algum sonho ou projeto, não fazem nada, ou fazem muito pouco, para atingir o objetivo. Elas verbalizam seus anseios, desejos e sonhos, mas não se engajam verdadeiramente a eles. Se você vivencia esse dilema na sua vida, é possível que esteja preso à inércia.
Falando de forma simplificada, inércia é aquela propriedade da matéria que faz com que ela resista a qualquer mudança em seu movimento. Isto significa dizer que, se está parada, permanece parada, e se está em movimento, permanece em movimento na mesma trajetória e em velocidade constante.
Ainda me lembro, na escola, de ter escrito no canto do caderno “inércia = preguiça”. Se naquele tempo a anotação foi útil para entender a matéria de física, lembrá-la hoje me ajuda a compreender essa armadilha que distancia as pessoas dos seus objetivos e as mantêm presas a certas zonas de conforto.
Se você quiser aumentar seu nível de realização na vida, avance em direção aos seu resultados desejados.
O primeiro passo para ultrapassar a inércia é tomar uma decisão rumo ao seu projeto (leia mais em Seis dicas para concretizar suas decisões) e iniciar o seu planejamento (leia mais em O caminho para o sucesso dos seus sonhos). Para vencer essa fase, você pode utilizar o 1o acelerador: o Conhecimento.
Com o acelerador do conhecimento, você não apenas descobre que é preciso fazer algo diferente, como compreende o que é preciso modificar. Albert Einstein já dizia: “insanidade é continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. E complementando com os ensinamentos de Paulo Vieira, “aquilo que você não tem é pelo o que você não sabe, porque se soubesse já o teria”.
Importante! Para que o acelerador do conhecimento faça efeito, você precisa se colocar inteiramente como um aprendiz e permitir o seu próprio desenvolvimento. Do contrário, vai apenas “achar que já sabe” e perder as oportunidades.
Continuando o passo a passo, para você projetar um bom planejamento, efetivamente executar cada etapa e chegar ao resultado desejado, você poderá utilizar-se do 2o acelerador: a Organização.
Sem organização, as pessoas perdem energia e disposição, e acabam desanimando na metade do caminho. Assim, a falta de organização acaba por gerar frustração e perda de tempo. Por outro lado, planejamento e execução bem organizados, com sequenciamento lógico das tarefas e adequação dos horários, gera bem-estar durante o processo e permite que a pessoa tenha maior envolvimento e engajamento com o seu próprio objetivo.
Reserve um instante para você neste momento e olhe atentamente ao gráfico acima.
Quais são seus maiores desafios? Você está investindo adequadamente nos aceleradores?
O que você pode fazer diferente essa semana para seguir em direção aos seus objetivos?
Aproveite sua semana! Invista em você e nos seus sonhos!
VEJA MAIS SOBRE COACHING:
O que você precisa saber antes de fazer Coaching – Parte 1
O Caminho para o Sucesso dos seus Sonhos – Parte 1
O Caminho para o Sucesso dos seus Sonhos – Parte 2
*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.
Contato: anacarolina@coachee.com.br | www.coachee.com.br
Coaching para Concurso
Por Ana Carolina Mendonça
Sair da inércia e chegar ao resultado é um grande desafio! Conheça o passo a passo que te levará de um ponto a outro e descubra os dois aceleradores que te ajudarão nessa caminhada!
Muitas pessoas, apesar de desejarem realizar algum sonho ou projeto, não fazem nada, ou fazem muito pouco, para atingir o objetivo. Elas verbalizam seus anseios, desejos e sonhos, mas não se engajam verdadeiramente a eles. Se você vivencia esse dilema na sua vida, é possível que esteja preso à inércia.
Falando de forma simplificada, inércia é aquela propriedade da matéria que faz com que ela resista a qualquer mudança em seu movimento. Isto significa dizer que, se está parada, permanece parada, e se está em movimento, permanece em movimento na mesma trajetória e em velocidade constante.
Ainda me lembro, na escola, de ter escrito no canto do caderno “inércia = preguiça”. Se naquele tempo a anotação foi útil para entender a matéria de física, lembrá-la hoje me ajuda a compreender essa armadilha que distancia as pessoas dos seus objetivos e as mantêm presas a certas zonas de conforto.
Se você quiser aumentar seu nível de realização na vida, avance em direção aos seu resultados desejados.
O primeiro passo para ultrapassar a inércia é tomar uma decisão rumo ao seu projeto (leia mais em Seis dicas para concretizar suas decisões) e iniciar o seu planejamento (leia mais em O caminho para o sucesso dos seus sonhos). Para vencer essa fase, você pode utilizar o 1o acelerador: o Conhecimento.
Com o acelerador do conhecimento, você não apenas descobre que é preciso fazer algo diferente, como compreende o que é preciso modificar. Albert Einstein já dizia: “insanidade é continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. E complementando com os ensinamentos de Paulo Vieira, “aquilo que você não tem é pelo o que você não sabe, porque se soubesse já o teria”.
Importante! Para que o acelerador do conhecimento faça efeito, você precisa se colocar inteiramente como um aprendiz e permitir o seu próprio desenvolvimento. Do contrário, vai apenas “achar que já sabe” e perder as oportunidades.
Continuando o passo a passo, para você projetar um bom planejamento, efetivamente executar cada etapa e chegar aoresultado desejado, você poderá utilizar-se do 2o acelerador: a Organização.
Sem organização, as pessoas perdem energia e disposição, e acabam desanimando na metade do caminho. Assim, a falta de organização acaba por gerar frustração e perda de tempo. Por outro lado, planejamento e execução bem organizados, comsequenciamento lógico das tarefas e adequação dos horários, gera bem-estar durante o processo e permite que a pessoa tenha maior envolvimento e engajamento com o seu próprio objetivo.
Reserve um instante para você neste momento e olhe atentamente ao gráfico acima.
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Tempo: o seu bem mais precioso
*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.
Contato: anacarolina@coachee.com.br | www.coachee.com.br
Coaching para Concurso
Por Ana Carolina Mendonça
Sair da inércia e chegar ao resultado é um grande desafio! Conheça o passo a passo que te levará de um ponto a outro e descubra os dois aceleradores que te ajudarão nessa caminhada!
Muitas pessoas, apesar de desejarem realizar algum sonho ou projeto, não fazem nada, ou fazem muito pouco, para atingir o objetivo. Elas verbalizam seus anseios, desejos e sonhos, mas não se engajam verdadeiramente a eles. Se você vivencia esse dilema na sua vida, é possível que esteja preso à inércia.
Falando de forma simplificada, inércia é aquela propriedade da matéria que faz com que ela resista a qualquer mudança em seu movimento. Isto significa dizer que, se está parada, permanece parada, e se está em movimento, permanece em movimento na mesma trajetória e em velocidade constante.
Ainda me lembro, na escola, de ter escrito no canto do caderno “inércia = preguiça”. Se naquele tempo a anotação foi útil para entender a matéria de física, lembrá-la hoje me ajuda a compreender essa armadilha que distancia as pessoas dos seus objetivos e as mantêm presas a certas zonas de conforto.
Se você quiser aumentar seu nível de realização na vida, avance em direção aos seu resultados desejados.
O primeiro passo para ultrapassar a inércia é tomar uma decisão rumo ao seu projeto (leia mais em Seis dicas para concretizar suas decisões) e iniciar o seu planejamento (leia mais em O caminho para o sucesso dos seus sonhos). Para vencer essa fase, você pode utilizar o 1o acelerador: o Conhecimento.
Com o acelerador do conhecimento, você não apenas descobre que é preciso fazer algo diferente, como compreende o que é preciso modificar. Albert Einstein já dizia: “insanidade é continuar fazendo a mesma coisa e esperar resultados diferentes”. E complementando com os ensinamentos de Paulo Vieira, “aquilo que você não tem é pelo o que você não sabe, porque se soubesse já o teria”.
Importante! Para que o acelerador do conhecimento faça efeito, você precisa se colocar inteiramente como um aprendiz e permitir o seu próprio desenvolvimento. Do contrário, vai apenas “achar que já sabe” e perder as oportunidades.
Continuando o passo a passo, para você projetar um bom planejamento, efetivamente executar cada etapa e chegar ao resultado desejado, você poderá utilizar-se do 2o acelerador: a Organização.
Sem organização, as pessoas perdem energia e disposição, e acabam desanimando na metade do caminho. Assim, a falta de organização acaba por gerar frustração e perda de tempo. Por outro lado, planejamento e execução bem organizados, com sequenciamento lógico das tarefas e adequação dos horários, gera bem-estar durante o processo e permite que a pessoa tenha maior envolvimento e engajamento com o seu próprio objetivo.
Reserve um instante para você neste momento e olhe atentamente ao gráfico acima.
Quais são seus maiores desafios? Você está investindo adequadamente nos aceleradores?
O que você pode fazer diferente essa semana para seguir em direção aos seus objetivos?
Aproveite sua semana! Invista em você e nos seus sonhos!
VEJA MAIS SOBRE COACHING:
O que você precisa saber antes de fazer Coaching – Parte 1
O Caminho para o Sucesso dos seus Sonhos – Parte 1
O Caminho para o Sucesso dos seus Sonhos – Parte 2
Seis dicas para Concretizar suas Decisões
Tempo: o seu bem mais precioso
*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.
Contato: anacarolina@coachee.com.br | www.coachee.com.br
Coaching para Concursos
*por Ana Carolina Mendonça
Quando acontece algo fora dos seus planos, como você reage? Quando a ação de outra pessoa resulta em uma completa alteração de planejamento, como você se sente?
Tenha sempre em mente que 10% da sua vida está relacionado com as circunstâncias que ocorrem a você, independentemente da sua vontade, e os outros 90% estão relacionados com a forma como você reage ao que se passa com você.
Assim,o Princípio 10/90 nos diz que podemos não estar em pleno controle sobre 10% do que nos acontece, fruto das circunstâncias, como: estar chovendo, o fornecimento de energia ser interrompido, o sinal de trânsito ficar vermelho, a via engarrafar, o pneu do carro furar, o avião atrasar… Mas, é você, unicamente você, quem determinará os outros 90%. Como? Com a sua reação.
É possível que um dia você esteja tomando o café da manhã, quando seu filho, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua camisa branca de trabalho. Você não tem controle sobre isto, mas o que acontecerá em seguida será determinado por sua reação.
Então, você se irrita. Repreende o menino e ele começa a chorar. Aí você é grosseiro com a sua esposa porque ela colocou a xícara na beirada da mesa. E decorre daí uma batalha verbal! Contrariado, você vai mudar de camisa. Quando volta percebe que o filho acabou perdendo o ônibus para a escola. A esposa vai para o trabalho, também contrariada. Você tem de levar seu filho para a escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado. Chegam, e o filho sai do carro sem se despedir.Ao chegar atrasado no escritório, você percebe que esqueceu a pasta!
Definitivamente o dia começou mal e, nesse compasso, ele só tende a piorar. Quando, enfim, o dia termina e você volta para casa, todos na sua família estão com a cara fechada, silenciosos e frios com você.
Mas,por que seu dia foi péssimo? Qual foi a causa?
A) o café?
B) seu filho?
C) sua esposa?
D) a multa?
E) sua reação?
A resposta correta, óbvio, é a E! Por causa de sua reação no café da manhã!Pense bem:Você não teve controle sobre o que aconteceu, mas poderia ter reagido de forma diferente.
Você diz ao seu filho: “Está bem, você só precisa ter mais cuidado”.
Depois de pegar outra camisa e a pasta, você olha pela janela e o vê pegando o ônibus. Dá um sorriso e ele retribui, dando um tchau!
Notou a diferença?
Duas situações iguais que terminam muito diferente. Por quê? Porque os outros 90% são determinados por sua reação.
Com os estudos será a mesma coisa!No trânsito engarrafado, você pode escutar uma áudio aula ou ficar emburrado. Na biblioteca, ter uma pessoa ao seu lado barulhenta e atrapalhada pode te exercitar a concentração para o dia da prova. Se no meio dos estudos ficou doente, pode dedicar suas energias para se tratar o mais breve possível, ou gastar seu tempo lamentando que essas coisas só acontecem com você.Se o seu vôo está atrasado, você pode discutir com o atendente do aeroporto ou aproveitar o tempo para ler e revisar a matéria.
Por que permitir que comentários negativos te afetem? Não arruíne o seu dia!
E você, como reage nesses tipos de situações?
Compartilhe suas atitudes positivas e dicas no campo comentários!
Ótima semana!
ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos.
Contato: (61) 8413-8543 – anacarolina@coachee.com.br // www.coachee.com.br
**O Coaching é uma metodologia que permite você compreender melhor a sua situação atual, definir exatamente onde você quer chegar e projetar ações efetivas para alcançar os seus objetivos! Conheça mais e se surpreenda com os seus próprios resultados!!
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Tempo: o seu bem mais precioso
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Washington Luís Batista Barbosa
Sexta-Feira
Hoje é dia de
Afiar o Machado
Cara Leitora e Caro Leitor,
Tenho insistido todas as semanas sobre a importância de um momento de parada .
Uma rotina de trabalho e de estudos tem de ser entremeada com um momento de relaxamento e descontração.
Não adianta somente correr para cortar a lenha pois, com o tempo, o desgaste da lâmina virá e o machado ficará cego. Certamente o esforço para cortar a mesma quantidade de madeira será bem maior do que no início.
Então, dedique um momento para afiar o machado, recarregue suas energias.
Para isso, dedico, semanalmente, uma música escolhida especialmente para vocês que nos acompanham diariamente.
Hoje especialmente um Clássico da música mundial, porque música de qualidade não tem idade.
PARE AGORA, ESCUTE, DIVIRTA-SE
Washington Barbosa
http://www.washingtonbarbosa.com
http://www.facebook.com/professorwashingtonbarbosa