Coaching para Concurso

Postado em Atualizado em

Por Ana Carolina Mendonça

Coaching

Você já parou para analisar quais são seus hábitos?

Eles geram benefícios na sua vida ou lhe fazem perder tempo, produtividade e qualidade de vida?

Desde o momento em que você acorda até a hora que vai dormir você realiza várias ações de forma automática. Esses são os padrões de comportamento que já foram internalizados pelo seu cérebro e se constituíram como seus hábitos.

O desafio é perceber quais deles promovem produtividade e qualidade de vida; e quais deles geram desequilíbrio, perda de tempo e sensação de incapacidade.

Conseguir gerenciar os próprios hábitos não é tarefa fácil, mas é decisivo para promover que você alcance seus objetivos. Nesse sentido, o Coaching oferece ferramentas específicas para identificar os hábitos indesejáveis e substituí-los por bons hábitos. Isso é fundamental para promover melhores resultados.

Lembrando as palavras de Albert Einstein, “insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”.

Com aproximadamente trinta dias de foco e força de vontade é possível internalizar novos hábitos. A ideia não é pretender de uma hora pra outra fazer tudo perfeitamente, pois isso geraria estresse, ansiedade e levaria à frustração; mas, sim, de forma estratégica e embasada no autoconhecimento, promover novos comportamentos, dia após dia, até que eles se constituam em hábitos positivos e proveitosos.

E você, até quando vai permitir que os seus próprios hábitos o afastem dos seus sonhos e objetivos?

Viva a sua vida plenamente!!

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Ana Carolina

*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.

Contato: anacarolina@coachee.com.br  |  www.coachee.com.br

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