Coaching para Concursos

Postado em Atualizado em

*por Ana Carolina Mendonça e Janaína Bortoluzzi

Coaching

Como você começa o seu dia? Cheio de energia, agradecido por mais um dia, dialogando com Deus e imaginando, profetizando quão maravilhosa será sua jornada? Ou já reclamando porque tem que começar tudo de novo? Lamuriando-se por ter de ir trabalhar? Já de mau humor e desmotivado por ter de levantar e, ainda, brigando com você mesmo e com quem aparecer na sua frente?

Que tal começar o dia diferente? Que tal exercer o seu melhor, respeitando a si mesmo e ao próximo? Hoje lançaremos alguns desafios! Está preparado?

  1. Passe o dia sem reclamar! Mas o dia inteirinho! Desde quando acordar até o se deitar.
  2. Seja seletivo: o que você vai se permitir falar, ouvir, comer, ler, partilhar? Disponha-se a elevar seu nível de seletividade quanto a tudo que se dispuser a fazer. Escolha o que eleva seus pensamentos, sentimentos, e te incentiva a ter atitudes mais positivas!
  3. Comece seu dia agradecendo por todas as dádivas que lhe são concedidas, inclusive a de poder acordar e desfrutar a oportunidade da vida! E, é claro, a de poder usufruir de mais um dia sem reclamações!
  4. Visualize que seu dia será maravilhoso, pleno de realizações! Imagine-se agindo e reagindo de forma harmônica e respeitosa em cada situação! Permita-se projetar um dia verdadeiramente maravilhoso, em resultado de suas atitudes e de sua comunicação positiva.
  5. Seja um incentivador de pessoas! O mundo já está cheio de desencorajadores, faça diferente!

E se você tiver levado a sério os desafios lançados, ao final do dia faça uma retrospectiva e avalie se ele não foi bem melhor do que aqueles em que você tanto reclamou!

Reflita: você não reclamou porque seu dia foi bom?; ou seu dia foi bom, e até melhor, porque você não reclamou? Passe a observar e… tire a teima! E, se de UM dia, você conseguir estender essa postura a dois, três, quatro dias, uma semana, um mês… e isso tudo acabar virando rotina?!

Gostaria de ter esse estilo de vida?

QUANTA vida você conquistará dessa forma e COMO será sua vida, afinal?

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foto_pose_5*ANA CAROLINA MENDONÇA é uma eterna aprendiz, entusiasta pela mente e capacidades humanas. Master Coach Integral Sistêmico, certificada pela Florida Christian University. Palestrante. Articulista semanal. Contadora, com experiências na Administração Pública em Planejamento Estratégico, Auditoria, Escritório de Processos e Gerência de Projetos. Atualmente aprofunda seus conhecimentos nas áreas da Psicologia e Neurociência.

Contato: anacarolina@coachee.com.br  |  www.coachee.com.br

unnamedJANAÍNA BORTOLUZZI é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante. Com formação em Enfermagem pela Universidade de Brasília (UnB) e em Arteterapia pela Clínica Pomar/RJ. Formada em Reiki – nível II. Atuou como enfermeira no atendimento a vítimas de violência sexual na UNIFESP, e trabalhou na assistência a populações indígenas na Amazônia. Tem formação em rastreamento de pegadas e Mentores – Tracking Projects /John Stokes. Acompanha os trabalhos do Feminino Consciente, com Soledad Domec, desde 2012. É servidora Pública Federal no Tribunal Superior do Trabalho.

Contato: (61) 8130-1070 – janaina@coachee.com.br  //  www.coachee.com.br

**O Coaching é uma metodologia que permite você compreender melhor a sua situação atual, definir exatamente onde você quer chegar e projetar ações efetivas para alcançar os seus objetivos! Conheça mais e se surpreenda com os seus próprios resultados!!

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