Coaching para Concursos

Postado em Atualizado em

*por Ana Carolina Mendonça

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Sentimentos positivos ajudam as pessoas a se acalmar com mais rapidez em situações estressantes. Estudos demonstram que, em geral, pessoas bem-humoradas possuem mais facilidade em usar a criatividade; são flexíveis e abertas a novas experiências.

 E você, é uma pessoa realmente tranquila e bem-humorada?

As pessoas que convivem com você manifestam apreço ao seu senso de humor?

Quanto tempo você leva para se acalmar depois de um fato estressante ou triste?

Você gostaria de ter maior domínio sobre suas emoções e obter melhores resultados?

No Coaching, as emoções positivas não são vistas como obra do acaso ou decorrentes do “destino”, senão que fazem parte das suas escolhas! Você passa a perceber que elas estão ao seu alcance a todo o tempo e podem ser desencadeadas por sua atitude e sua comunicação, independentemente da situação em que você se encontra. É peça chave para gerar mais qualidade de vida!

Experimente, por exemplo, após uma ocasião estressante ou triste, assistir a um vídeo divertido. O seu corpo certamente lhe agradecerá, especialmente seu sistema nervoso autônomo e sua circulação cardiovascular.

Várias outras técnicas, muito mais simples e imediatas, são também capazes de reverter completamente o seu estado de ânimo e elevar a sua capacidade de formular soluções criativas e efetivas para quaisquer situações.

Pessoas em geral bem-humoradas tendem a se deixar levar com mais facilidade numa espiral ascendente, em que o bom humor e o pensamento positivo fortalecem-se mutuamente e resultam em mais qualidade de vida. Essa foi a conclusão do estudo do psicólogo Thomas Joiner, da Universidade do Estado da Flórida.

E o mais interessante é que os sentimentos positivos não modificam apenas o indivíduo. Eles agem de forma contagiosa e influenciam o grupo ao redor. Os sentimentos positivos, bem como as boas ações de um dos componentes do grupo podem gerar emoções positivas a todos. Ninguém perde, todos ganham!

 Coloque mais positividade em sua vida!

E aproveite a sua semana!

foto_pose_5ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação nas especialidades Life e Executive Coaching, pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, em parceria com a Florida Christian University. Palestrante e Articulista Semanal em Coaching. Servidora pública com atuações no Banco Central do Brasil, no Tribunal Superior do Trabalho e no Conselho Superior da Justiça do Trabalho e com experiências em Planejamento Estratégico, Escritório de Processos e Gerência de Projetos.

Contato: (61) 8413-8543 –

anacarolina@coachee.com.br  // www.coachee.com.br

**O Coaching é uma metodologia que permite você compreender melhor a sua situação atual, definir exatamente onde você quer chegar e projetar ações efetivas para alcançar os seus objetivos! Conheça mais e se surpreenda com os seus próprios resultados!!

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Washington Luís Batista Barbosa

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