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ENTENDENDO A MEMORIZAÇÃO

* por Ana Carolina Mendonça

 

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Você conhece as fases da memorização? Como serão os seus resultados quando você passar a memorizar mais e melhor as informações de que precisa?

Memorização refere-se a uma função mental de armazenamento de informações e experiências. Trata-se da capacidade de reter e evocar o conhecimento. Nosso cérebro é capaz de memorizar tudo o que acontece, pois há espaço para isso. No entanto, por meio da utilização de filtros, ele armazena a longo prazo apenas o que consideramos relevante (para saber mais, leia Impulsionando sua Memória).

 Hoje vamos compreender as fases do processo da memória e, assim, entender como otimizar cada uma delas.

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A fase de Captação é aquela em que a pessoa utiliza seus sentidos a fim de receber as informações. Para uma melhor captação, é crucial prestar atenção ao que você está vendo, ouvindo ou sentindo. Dessa forma, outra ferramenta importante é analisar o seu próprio perfil e identificar se você é uma pessoa mais visual, auditiva ou cinestésica (lei mais em Qual o seu Estilo de Aprendizagem?) isso o ajudará na escolha do tipo de material para estudo.

 Na Fixação, preliminarmente, o cérebro categoriza a informação em curtíssimo, curto ou longo prazo e, então, os neurônios se encarregarão de guardar essa informação. Importante compreender que o parâmetro utilizado pelo cérebro para classificar a memória é o interesse, o amor ou a vontade da pessoa pelo assunto (saiba mais em Impulsionando sua Memória). Daí, ser tão difícil aprender uma matéria que não se gosta. Mas, hoje, há técnicas e ferramentas que nos auxiliam a criar gosto pelas matérias!

 A Manutenção refere-se ao cuidado do cérebro para que não seja armazenado informação nova sobre uma antiga. Essa análise baseia-se na utilidade da informação armazenada. Se o cérebro considerar que guardou informação inútil, destinará aquele espaço para nova informação. Se queremos guardar determinada informação a longo prazo precisamos demonstrar utilidade. Daí a importância fundamental das revisões periódicas da matéria aprendida. Lembre-se! Sem a revisão, você não garante a perenidade da informação.

 A fase de Recuperação é aquela em que acionamos o cérebro para localizar e resgatar a informação armazenada. Essa etapa é fundamental na realização de provas e exames. O mecanismo de recuperação se aperfeiçoa pelo treino. Fazer exercícios, resolver provas anteriores, bem como revisar constantemente a matéria aprendida aperfeiçoa o processo e torna a recuperação mais rápida. O uso de técnicas específicas de memorização com a utilização de mneumônicos e associações aceleram o resgate da matéria.

 Por fim, a fase de transmissão refere-se à capacidade de transmitir o conhecimento, seja de forma escrita ou oral. Essencial para a elaboração de textos e redações ou para a realização de exames orais. Você já deve ter se deparado com alguma situação em que, apesar de conhecer a matéria, não se sentia apto para desenvolver uma redação sobre o tema. Isso se deve ao fato de a informação ter sido armazenada de forma muito segmentada sem ser criados vínculos entre temas similares. O aperfeiçoamento da transmissão ocorre pelo treino, mas também por uma fase de fixação mais adequada.

 Pequenos upgrades em cada uma das etapas, gerará um ganho significativo para sua memorização!

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ANA CAROLINA MENDONÇA é Master Coach com certificação Internacional em Coaching Integral Sistêmico, nas especialidades Life e Executive Coaching. Formada em Ciências Contábeis – Universidade de Brasília, com pós-graduação em Controle e Auditoria Públicos. Atuou no Banco Central do Brasil e no Tribunal Superior do Trabalho e desempenha função no Conselho Superior da Justiça do Trabalho.

 

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